砂浴

梅雨が各地で明けし暑い夏到来
海水浴場に出掛ける方もいるかと思います。海は浄化作用があると言われています。今年の夏は砂浴をし体のデトックスでもいかがでしょうか

砂浴

太陽という陽性のエネルギーを一杯溜め込んだ砂を浴びることによって、新陳代謝が活発になり体の中に溜め込んだ毒素が盛んに､皮膚の毛穴から拝毒されていきます。
また砂浴は汗や便･尿など排泄機能を活発にしてくれる。私たちは､肺や胃や腸などからしきりに栄養や空気を体内に取り入れています。
そして息や尿･便利･汗などとなって『要らなくなった』ものを排泄して､いのちの営みを循環させています。
ところが空気汚染･食品添加物あるいは仕事や人間関係のストレスなどにより次第に排泄しきれない､毒素やコリが体内に蓄積していきます。
本来ですと肝臓や腎臓がこうした毒素を解毒素したり排泄したりするのが､現代社会の中でついつい溜め込み過ぎ。それが糖尿病･ガン･肝臓病･胆石･子宮筋腫など様ざまな疾患の副作用の副因になってきています。肺や腸･腎臓･皮膚の4大排泄機能をフル活性化させる。

砂浴の期間…砂の中は夏は涼しく､春秋は暖かいので､本州辺りだと5月～10月くらいまで可能です。

楽しむ事が１番。余り暑い日･寒い日は無理をしないように､下半身だけでも埋まるのも良い。入っている時間は長い程効果がありますが､無理をする必要はありません。しんどかったら足や手を出したり､砂の中から出たりして暫く休んで下さい。また入る時は一度出た砂には入らずまた新たに 違う所に入って下さいねっ。一度入った所には もぅ既に毒素が排出されてるからです。

必要な物…着替え（下着類）タオル サンダル 水筒 パラソル 帽子

日焼け対策は念入りに

※空腹のほうが 効果ありのようです。


東城百合子著書:砂浴より抜粋


さて3年程前の事なんですが 近くの海に出掛け3時間程砂浴を してみました。 お肌ツルツル 悪い所が赤紫になっていたり 次の日のに なかなか出る事のない宿便が出たり 鼻水がズルズル出たり たった3時間砂浴しただけで これだけの症状が出るとは 暫くの間 体調がとっても よかったですょ


みなさんも お試しあれ

私のお気に入りのCD

仕事で心身共々疲れきっていたり　部屋で１人で　のんびり　自分の時間を過ごしている時に　よく聴く私のお気に入りのCDです。　

エンヴァイロメント1海のゆらぎとタンブーラ / アヌガマ

単に自然音を収録した環境音とは明らかに一線を画す、エンヴァイロメント・ミュージックの頂点。寄せては引き、引いてはまた寄せる波永遠に循環し続ける自然界のパワフルなエナジーをこころとからだに広げ、タンブーラの弦の音のバイブレーションで、細胞の奥まで振動させ浄化をはかる。「エンヴァイロメント2」が上方のチャクラを刺激するのに対して「エンヴァイロメント1」は下方のチャクラを刺激。限りなく瞑想的な環境音楽のベスト・セラー盤。

　  試聴　■ 税込価格 \2,625  （PRN-83

エンヴァイロメント2/小川のゆらぎとチベットのベル / アヌガマ

さらさらと流れる小さな水の流れは、次第に雄大な流れへと変容を遂げ、どこまでも流れ続ける。永遠に循環していく自然界のエナジーを、こころとからだに採り入れ、聖なる鐘音の波動で意識をより高次に引き上げる音楽。「エンヴァイロメント1」が下方のチャクラを刺激するのに対して、「エンヴァイロメント2」は上方のチャクラを刺激。瞑想音楽としてだけではなく、一日中流し続けることのできる環境音楽としても最適。自然音と音楽の融合に成功した秀作。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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我が家の気の浄化方法

食の次は　家の中の気の浄化。

主婦の私は　我が家が　家族みんなが居心地がよく寛げる場所でありたいと
いつも願う事。

気の流れが悪かったら　居心地が悪いし　息苦しくなってしまいます。
我が家がそんな状態だったら　苦痛ですよねっ。
仕事や学校から帰って来て　ホットできる空間　それが我が家だと私は思います。
家族が健康で元気に毎日過ごせる。その為なら　色々としますよ。


私はレイキの第１シンボルを併用して　家の中の気の浄化をしますが
レイキが使えなくっても　気の浄化は出来ます。
（レイキが使えれば　より効果的になりますが）

我が家は　毎朝　玄関と水周りにお香を焚いています。

お香は気の浄化をすると言われているし　リラクゼーションも出来る。

そして　お香を焚く時に「〇〇の気の浄化」。と言いながら（心で言ってもかまいません）
（〇〇は　玄関・台所・トイレ・浴室・洗面所をあてはめる）


ここで私は　レイキの第１シンボルを描き唱えますが　
レイキを使えない場合は　「〇〇の気の浄化」。だけでOKですよ。

でも玄関や水回りが汚れていたら　気の浄化にはなりませんよ。

ちゃんと掃除をして　それプラスお香を焚く。


すーっと　家の中の空気が　爽やか且つ爽快になって　深呼吸したくなっちゃいますよ。


その他　観葉植物やサンキャッチャ～やアロマやキャンドル。

我が家は気の浄化をするグッズで溢れていますよ。

 

フローラコロナのフラワーエッセンス

フラワーエッセンスの知識もなく　飲んだことのない私です。

でも　１度は試してみたいなと思い　今回　天使のkiss Rieさんから　購入してみた。

 

可愛い袋に入って　郵送されてきました。

 

 

今回　注文したのは　若返りと金運UPのフラワーエッセンス。

 

使用用途は　そのまま飲んでもいいし　化粧水に混ぜてたり　清製水に混ぜてミストにして

部屋や車　自分にかけてたり　バスタブに入れたり。

 

早速　化粧水に混ぜたり・ミストを作ったり（アロマ精油を加え　香りをプラス　今回は青りんご）

バスタブに入れ入浴。

 

毎晩　レイキ温泉にしているのですが　フラワーエッセンスが入ったら　いつもに増して

お湯が柔らかになって　気持ちいいの。　今晩はいつもより更に長風呂になっちゃいました。

 

さて　お値段なんですが　とてもお手ごろ価格で　送料込みで１０００円　限定１０本。

 

試してみたい方は　こちらへ　フローラコロナのフラワーエッセンスを試してみたい方に♪

 

あっ　そうそう　ガラス瓶に入っていたから　エンジェル・ストーンの波動を入れちゃいました。

更に　身体に優しい　反応になると思います。

 

 

 

台所でリラクゼーション

一応　主婦で２児（娘）の母である私です。　仕事の日の夕食の支度は　へとへとになって

している事が・・・

仕事が終わったとたん　私の思考回路と身体は　スイッチオフの寛ぎモードに

なってしまいます。

毎日　仕事モードの時の集中力は　我ながら　あっぱれと思う程。

私の仕事は歯科助士。　集中していないと　患者さんの口腔内に傷つけてしまう。

慣れているとは言え　とにかく気が抜けない。

 

そんなんだから　夕食の支度は　ダラダラ。でも　夫君が夜バイトに行くので

余りのんびりと支度はしていられない。

 

そんな時　台所で　アロマポットの中に水と精油を数滴入れ　キャンドルを灯し

リラクゼーションCDを聴きながら　夕食の支度をする。

アロマの知識は　ないけど　直感で　この香りにしよっとてな感じで精油を買ってきます。

あ～癒される～。　

 

ちょっと　支度の合間に　ハーブティーや　フレーバーティー・フルーツティーを

飲んで　　一息。

 

 

築２９年の日本家屋の我が家で　今風の台所ではありませんが　　片付けたら　使いやすい

台所になりましたよ。

 

金曜日に卒業式だった次女が　担任の先生と部活の顧問に　花をもらったので

花を花瓶に入れました。　花と観葉植物で　リラクゼーション効果アップ。

今日は　仕事が休みだったので　のんびりと夕食の支度。

明日からの１週間　　これでまた　がんばって　仕事が出来ます。

 

リラクゼーションは　お店に行かなくても　ご家庭で手軽に出来ますョ。