スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今年ももう10月ですねっ


暑い夏も過ぎ やっと秋らしくなってきた気がしますが まだ日中は ちょっと動けば 汗

 

 

でも 自然界は 私達に ちょっと季節を 知らせてくれます。

 

 

今年も金木犀の花が 咲きはじめましたよ。

 

 

まだ 満開では ありませんが 清々しい秋の風が金木犀の花の香りを 届けてくれます

 

 

あ~いい香り 

 

 

今年も まだ暫く 金木犀の花の香りが 楽しむ事が出来て HAPPY

 

 

 

 

スポンサーサイト

今晩はケ~キ



ここ最近 毎晩晩酌をしていたのですが 次女が夕方を買って来てくれたので 今晩はお酒よりかな 

 

で 今 アイスティーを飲みながらムシャむしゃと いちぢくのタルトを食べてま~す

 

いちぢくのコンポートとタルト生地の真ん中にカスタードクリーム

 

いちぢくの果肉の甘味がくどくなくって あっさりとしてるの

 

あ~たまんない 

 

食べたさに 晩御飯の食べる量を減らした 私です 

 

 

ごちそうさまでした~

PC壊れました(+_+)

去年から 続々と壊れる家電製品…

先月 冷蔵庫を替え もう暫くは いいかなぁ~

と ホッとしていたのも つかの間……

今度は PC

ノートもデスクトップも何だか 怪しい

ノートは どうも メ~カ~送りじゃないと いけないようです

まだ 購入して2年程

壊れるの早いょ


ふぅ~ いつまで 続く事やら……

正しい歯の磨き方。

今日は 正しい歯の磨き方を ご紹介いたします。

毎日 正しい歯の磨き方を したら 虫歯や歯肉炎 知覚過敏 歯槽膿漏の予防にも
なります。

高齢になっても 自分の歯が沢山残っている人程 実年齢より若く見られるし
元気ですよ。





毎食後 毎回磨かなくてもいいので 1日1回時間をかけて 丁寧に磨くようにして下さい。 夜寝る前に磨くと効果が高いです。丁寧に磨くと7~8分程かかります。お風呂に入りながらとかTVを見ながら ながら磨きをするといいですね~

磨き方

★スクラッピング法

毛先を歯面に対して直角にあて その場で細かく振動をあたえるように動かす 磨き方。

1箇所10回くらい小刻みに動かします。

歯には凹凸があるため小刻みに動かさないと 凹部分に毛先が届きません。

今は このスクラッピング法が一番歯垢の除去率が高いといわれています。

(昔は ローリング法が主流でした)

表・裏・噛み合わせ 全て磨いて7~10分。

歯の裏は 歯ブラシを斜めにして 1本ずつ磨いて下さい。

最初は鏡を見ながら毛先が届いていることを確認しながら磨く事をお勧めします。

※大きな横磨きや力を入れた磨き方をすると 歯肉が削れてその部分がしみるようになり知覚過敏症になります。力を入れて磨くと毛先が開いてしまい歯垢が落ちません。

持ち方

★ペングリップ

ハンドルを鉛筆で持つようにして磨きます。

力の入りすぎを防ぐと同時に 細かい動きをコントロールする為に有効な持ち方です。

(持ちにくかったら 無理にペングリップにしなくても良いです。)

順番

磨く順番は自由ですが 順番を決める事により磨き残しが少なくなります。

歯ブラシ

〇毛先が平らなもの。小ぶりなもの。普通の硬さ。

× やわらかいと 毛先がしなりすぎて毛先まで磨けません。

× 硬いと 歯 歯肉に傷が付き知覚過敏症の原因になります。毛先が開き汚れが落ちません。

歯磨き剤

使用量は米粒大1

何もつけなくても良いです。汚れをとることが1番です。

歯磨き剤の中に 研磨剤が入っています。多くつけすぎると歯を削ってしまう原因にもなります。

発泡剤も入っています。お口の中が泡だらけになり磨いたような気分になります。

自分にあった歯磨き剤を使用して下さい。

毎晩 私はこの方法でお風呂に入りながら 歯磨きをしています。パワー歯ブラシを使わなくても ビックリする程 歯がきれいになり 口の中がさっぱりします。

歯垢はキレイに取れても 歯石は歯磨きだけでは 取れません。歯科医院に行って取り除いてもらって下さい。ついでに虫歯がないか検診してもらうのもいいでしょう。小さい虫歯なら 痛みも少なく 治療回数も少なくてすみます。半年か1年に1回は歯石除去と健診をお勧めします。


theme : 健康
genre : 心と身体

ブログネーム Red Star Angel

このブログを開設しようと思った時に ブログネームは何にしようかなぁ~ 

そしてハンドルネームは???

と思ったら パッと 閃いたのよ。

Red Star Angel ルシカって・・・

 

よっし このネーミングで行こう。

 

 

後から 私は何で この名前にしたのかなぁ~。

 

私11月10日生まれだから さそり座なんです。生まれた年はみなさんのご想像にお任せしますけど。

さそり座と言えば 赤星 アンタレスが 輝いているでしょ。

そして赤は 私のオーラカラーでもあるのよ。

だからRed Star 。 そしてAngelは??? いつも天使さん達と繋がっていたいから。

 

と言う事でした。

 

ハンドルネームのルシカは 何となく 私を守護してくれている中の1人のような気がし

ハンドルネームにすれば スピ系の事の手助けをしてくれるかな。と 思っちゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

theme : 伝えたいこと
genre : 日記

プロフィール

華連

Author:華連
ようこそRed Star Angelへ♪
はじめまして華連です。
臼井式日本式レイキと出会ってから スピリチュアルワールドの事を知り 
その後 私の人生がガラリと変わりました。 


色んなエネワ~クを受けた結果、とても素敵なエネワークをする方とのご縁で、私オリジナルエネと繋がる事が、出来ました


そしてやっと本来の自分というものが何なのか、魂の本質は何なのか、自己のオリジナルエネで知る事が出来ました。


本来あるべき自分の姿に目覚めた時、心地好いなつかしい感情、そして愛と豊かさに包まれ、輝きはじめました。


この事は特別な人だとか、選ばれし人だけが、出来るのではなく、誰にでも出来る事なんです。


叡智の女神ネメシスによる愛と喜びの変容と叡智の昼と夜の女神による、破壊と再生ワ~クが みなさんを本来の自分を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

カレンダー

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

月齢&星座

          月の満ち欠けのサイクルをチェックしてみて下さいねっ(^^♪

Healing  Music

Healing Musicで疲れきった心身を 癒して下さいねっ♪

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。